1. Marynata do mięsa: Olej mieszamy z przyprawami. Mieszanką przypraw dokładnie nacieramy mięso. Na rozgrzanej patelni obsmażamy mięso, gdy mięso jest już zrumienione, dodajemy 100 g masła. Piersi układamy do naczynia do zapiekania. Na maśle szklimy jedną cebulę pokrojoną w piórka. Cebulę dokładamy do kurczaka.
Jan 23, 2020 · Ryba w pysznym, chrupiącym cieście Delikatna rybka zanurzona w super chrupiącym cieście. Świetny pomysł na szybki i pyszny obiad, który zasmakuje szczególnie dzieciom. Danie możemy podać z frytkami lub ziemniakami i ulubioną surówką. Polecam! Składniki: ok 300g filetów rybnych (u mnie polędwica z dorsza) sól, pieprz olej do smażenia – ok 1 szklanka […]
Pomysły na szybki obiad po pracy. Dania obiadowe do zrobienia w 30 minut. Proste do wykonania przepisy, króre sprawdzą się w trakcie tygodnia pracy, od poniedziałku do piątku. Dania typu stir - fry czyli "mieszaj i smaż", dania przygotowywane na jednej patelni lub w jednym garnku.
Dietetyczny obiad składa się przede wszystkim z potraw niskokalorycznych. Potrawy przygotowujemy gotując w wodzie, na parze lub piekąc w piekarniku. Unikamy smażenia i grillowania. Podstawą dietetycznego gotowania jest stosowanie dużej ilości warzyw, chudego mięsa lub ryb. Warto również unikać potraw mącznych i zastąpić makaron
. 60 324 325 486 154 147 354 445
dania z frytkami na obiad
